Kategórie Zdravie

Mágia, "viagra pre ženy"?
Zdravie

Mágia, "viagra pre ženy"?

Ak všetko pôjde dobre, za rok sa ružová pilulka dostane domov. Flibanserin (Addyi), schválený vlani v auguste v Spojených štátoch, trvalo takmer 10 rokov, aby si vyčistil cestu vo farmácii. Je to preto, že tableta nepôsobí správne na želanie. Početné testy vykonané farmaceutickými spoločnosťami, ktoré sú držiteľmi patentu (Boehringer Ingelheim, neskôr Sprout Pharmaceuticals), boli zamerané na meranie počtu uspokojivých sexuálnych udalostí.

Čítajte Viac
Zdravie

Pohlavie: Stále existuje manželská povinnosť?

Annick Desrochers a jej manžel sú šťastný mladý pár. Dve zdravé deti, krásny byt v Montreale, vzrušujúce projekty, dobrí priatelia. Sexuálna otázka, na druhej strane, nemôžeme hovoriť o horúcej klíme: milujú sa raz mesačne ... v najlepšom prípade. Predmet sporu medzi nimi?
Čítajte Viac
Zdravie

Čo ak sa nezdravé jedlo týkala depresie?

Hranolky, hamburgery a hotdogy nie sú len o obvode pásu a fyzickom zdraví. Kŕmenie týchto spracovaných potravín je často spojené s depresiou. Austrálski výskumníci predložili približne 200 ľudí z dvoch ostrovov v úžine Torres (severne od Austrálie) k dotazníkom o svojej strave a duševnom zdraví.
Čítajte Viac
Zdravie

Pravda bolí menej, než si myslíme

Kto nikdy nevymyslel lož, aby sa zabránilo konfliktu alebo nepohodliu? Najčastejšie berieme túto obchádzku, pretože sa obávame reakcie druhej, ale pravda je vlastne lepšie povedať, že si myslíme. Aby to dokázali, výskumníci z University of Chicago School of Business požiadali účastníkov o štúdium, aby povedali pravdu ľuďom okolo nich tri dni.
Čítajte Viac
Zdravie

Chia: Malé semeno s veľkými výhodami?

Sú chia semená výživné? Áno. Jedna porcia chia semien (dve polievkové lyžice mletých semien) obsahuje takmer 4 g bielkovín a 136 mg vápnika, čo predstavuje takmer 20% dennej potreby vápnika u žien mladších ako 50 rokov. Jedna porcia tiež obsahuje 7 g vlákniny a asi 5 g kyseliny alfa-linolénovej (ALA), omega-3 rastlinného pôvodu.
Čítajte Viac
Zdravie

Zmeniť zvyk? Dáme sa do roka!

"Stratiť 10 libier za 30 dní", "10 dní detox dostať späť do formy", "Naučte sa, ako jesť lepšie za dva týždne" ... Každý začiatok sezóny je rovnaký. Naše sociálne siete sú plné krásnych sľubov. Veda je však jasná: zmena zvyku sa nedá robiť tak rýchlo, ako tvrdia tieto správy s vysokým profilom.
Čítajte Viac
Zdravie

Fyzická aktivita, dôležitá pre opatrovateľov

Fyzická aktivita je dobrá pre každého. O to viac pre opatrovateľov, vystavených chronickému stresu a vysokému riziku choroby. V štúdii 68 neformálnych opatrovateľov na Univerzite Britskej Kolumbie bola polovica účastníkov zaradená do programu aeróbneho cvičenia pod dohľadom najmenej troch 40-minútových stretnutí týždenne, pričom iné nemenili jeho fyzickú aktivitu.
Čítajte Viac
Zdravie

Ako jesť mať zdravý mozog

Strava má priamy vplyv na náladu, pretože každý, kto občas pociťuje mierny stav agresie v dôsledku hladu. Ale potraviny majú tiež dlhodobejšie účinky na zdravie mozgu. Aileen Burford-Mason, bývalá asistentka na Lekárskej fakulte Univerzity v Toronte, vo svojej novej knihe Zdravý mozog vysvetľuje, ako diéta ovplyvňuje spánok, produktivitu a náladu navyše zabraňujú Alzheimerovej chorobe a demencii.
Čítajte Viac
Zdravie

Každý deň idete spať v rovnakom čase? Správna vec

Spánok je nevyhnutný pre naše zdravie. Malo by sa to však robiť aj v pravidelných časoch, aby sa využili výhody. Podľa nedávnej americkej štúdie, ktorá zahŕňala približne 2 000 dospelých vo veku 45 až 84 rokov, bola hmotnosť, krvný tlak a hladina glukózy v krvi vyššia u pacientov s nepravidelným režimom spánku.
Čítajte Viac
Zdravie

Zmena času: ako obnoviť

Sme všetci ovplyvnení tým istým spôsobom zmenou času? Nie. Mení sa podľa každého z nich, pokiaľ ide o prúdové oneskorenie alebo toleranciu k nedostatku spánku. Niektorí ľudia sú krehlivejší. Môžete tiež pocítiť účinky zmeny času, ak máte nabitý program alebo ak už trpíte chronickým nedostatkom spánku.
Čítajte Viac
Zdravie

Clitoris: tu je lepšie ho spoznať

V preplnenej kaviarni, Magaly Pirotte umiestni na stolový sex edukačný materiál vyrobený jej spoločnosťou, SEX-ED +. Krátke vlasy, nosný dierok, hlasový prenos, nezávislý výskumník a feministická aktivistka sa nezaujímajú o tabu. Najprv vychádza zo silikónového klitorisu, ktorý má predo mnou.
Čítajte Viac
Zdravie

5 najlepších diét pre zdravie srdca

Choroby srdca a cievna mozgová príhoda každoročne zabíjajú päťkrát viac žien ako rakovina prsníka. Podľa vedeckých štúdií by zdravá strava mohla zabrániť takmer polovici týchto predčasných úmrtí. Ale čo presne je dobrá strava pre srdce?
Čítajte Viac
Zdravie

Päť dôvodov, prečo zahrnúť kale na náš tanier

Určite má svoj podiel konkurentov, ale kale je jednou z najzdravších potravín. Jeden dôkaz: nový klasifikačný systém nazývaný stupnica ANDI, ktorý hodnotí nutričnú hustotu na kalórie. Hodnotenie sa vykonáva na stupnici od 0 do 1000 a kale sa radí na prvé miesto, pretože táto listová zelená zelenina obsahuje najviac živín, len 36 kalórií na šálku.
Čítajte Viac
Zdravie

Pijeme príliš veľa, ženy?

Nápoj je ... pohár piva 340 ml (12 oz), 5% alkoholu "Vindredi", 5 až 7, výstup dievčatá, nič zlého na pitie ... Trochu ako sloboda mal trochu chuť Cosmopolitan, od seriálu Sex a mesto. A výrobcovia to pochopili. Dokazuje to príchod nápojov s ovocnou príchuťou alebo vín s koketným názvom Cupcake, Ladybug do predajne.
Čítajte Viac
Zdravie

Bežecké lyžovanie: šport Mathilde-Amivi Petitjean

Ako ste dostali žihadlo? Ako všetky deti Savoie, išiel som so svojou triedou na bežecké lyžovanie. Mal som sedem rokov a bolo to prvýkrát, čo som si obliekol lyže. Na prvý pohľad to bola láska! Bol som taký nadšený, keď som sa vrátil domov, že sa moji rodičia rozhodli vstúpiť do regionálneho klubu.
Čítajte Viac
Zdravie

Znížiť spotrebu mäsa? Tu je návod.

Vegetariánska výživa získava čoraz viac stúpencov, pretože niektoré výskumy spájajú vegetariánsku a vegánsku stravu so zvýšenou ochranou pred ochoreniami srdca a rakovinou. V štúdii z roku 2017 uverejnenej v časopise Journal of American Heart Association vedci v Toronte dospeli k záveru, že nahradenie jedného alebo dvoch porcií živočíšnych bielkovín rastlinnými bielkovinami denne vedie k poklesu o približne 4% v prvých troch prípadoch. markery cholesterolu: LDL (alebo zlý cholesterol), non-HDL (celkový cholesterol menej HDL alebo dobrý cholesterol) a apolipoproteín B (proteín, ktorý upcháva tepny).
Čítajte Viac
Zdravie

Koľko vody by som mal piť?

Naše telo je 60% vody. Má množstvo úloh, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho systému: dopravné prostriedky pre živiny, regulátor telesnej teploty a mazacie spoje, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Aby naše telo fungovalo správne, musí byť dobre hydratované.
Čítajte Viac
Zdravie

Jedzte v reštaurácii bez viny

1. Stále viac zeleniny Keď túžite po thajskej podložke, ale nie 1000 kalórií a viac obsahuje, stačí nahradiť jednu tretinu jej porcie zeleninou. A to je všetko! 2. Premýšľajte o tom šalát, zdravšia voľba ako pizza alebo burger? Možno nie. Zvlášť ak sa kúpa v tuku a sladkej vinaigrette alebo je posiaty krutónmi a omrvinkami zo similibaconu.
Čítajte Viac
Zdravie

Proteíny pre zdravie kostí, naozaj?

Diéta s vysokým obsahom bielkovín môže prispieť k zdraviu kostí a znížiť riziko zlomenín, najmä bedrového kĺbu. Odborníci prišli k tomuto konsenzu po analýze mnohých štúdií na túto tému. Bez ohľadu na zdroj bielkovín, zvierat alebo rastlín, pokiaľ príjem vápnika zostáva primeraný, prínos pre zdravie kostí.
Čítajte Viac
Zdravie

Mali by sme brať vitamínové doplnky alebo nie?

Najviac spotrebované vitamínové a minerálne doplnky by neposkytovali žiadny zjavný prínos pre zdravie, ani nespôsobovali škody. Konkrétne, multivitamíny, vitamíny C a D, ako aj vápnik, by podľa systematického prehľadu existujúcich údajov nemali žiadny vplyv na prevenciu srdcových ochorení, mŕtvice alebo predčasnej úmrtnosti.
Čítajte Viac
Загрузка...