Kategórie Režim

Kde by sme mali tráviť najviac času v obchode s potravinami? V časti ovocia a zeleniny, bez rozporu. A hlavne pred stánkami zelenej zeleniny. Opakuje to Richard Béliveau, výskumník rakoviny a autor (spolu napísal najmä potraviny proti rakovine). "Okrem toho, že je výborná, zelená zelenina pomáha udržiavať náš zdravotný kapitál," hovorí.

Doba prípravy: 10 minút Doba varenia: 55 minút Robí 1 liter (4 šálky) Zloženie 1 plechovka cíceru, vypustená a opláchnutá (540 ml) 2 lyžice. repkový olej 250 ml prírodné mandle (1 šálka) 250 ml solené arašidy alebo solené kešu orechov (1 šálka) 60 ml omáčka sriracha (1/4 šálky) 3 polievkové lyžice. Agave sirup alebo med 2 polievkové lyžice.

V roku 2015, Geneviève Savage oddeľuje a pohybuje sa so svojím predškolským synom do nového domova. "Keď sa prach usadil, uvedomil som si, že som platil príliš veľa za cigaretu smradiaci domov, a čoskoro som premýšľal o kúpe bytu ako investície a ako zlepšiť svoju kvalitu života," povedal. hovorí tridsiatke, ktorá bývala v dome svojho bývalého manžela.

Trochu kyslíka Počas zimy sme našli útočisko v palete tlmených a zemitých farieb. A zrazu, hnedé, vínové, lesné zelené a morské chcú dych čerstvého vzduchu. Roh modrej oblohy, náznak zelenej trávy, niektoré lúče slnečnej žltej alebo ruže záhrady, ktorá sa prebúdza, je to balzam na štylistickú slezinu, ktorá nás vyhrá naraz alebo v inej sezóne chlad.

Kto sú najlepší priatelia módy v týchto dňoch? Mäkké hračky! Nie hračky distribuované Santa ... tie bundy a kabáty, ktoré veľké dievčatá prijali na vzdorovanie chladu. Falošná kožušina trumfá skutočnú. Niekoľko pazúry nedávno nasledovali v stopách vegánskeho dizajnéra Stelly McCartneyho, priekopníka v etickej móde, ktorý zakázal živočíšnu kožu a kabáty z jej zbierok od roku 2001.

Doba prípravy: 10 minút Doba varenia: 10 minút Robí 750 ml (3 šálky) Zloženie 1 polievková lyžica. maslo 1 šalotka, nakrájaný 1 strúčik cesnaku, nasekané 250 ml suché biele víno (1 šálka) 225 g strúhaný syr (asi 750 ml / 3 šálky) 225 g strúhaný syr mozzarella (asi 750 ml) ml / 3 šálky) 4 lyžice.

Dajte si pozor na bláznivé nápady spustené počas dobre napojených strán: niekedy sa zhmotnia. Svedčí o tom kvarteto dievčat, ktorým vďačíme za potraviny. Jednu noc hokejového zápasu pred štyrmi rokmi sa štyria študenti v oblasti životného prostredia na UQÀM stretli v bare L'Abreuvoir, len aby na konci sedenia vymenili vzduch.

Sarah Beaudoin GIBOU Snowball efekt Sarah Beaudoin bola ďaleko od podozrenia počas jej univerzitných štúdií, že jej obľúbené hobby - pletenie - by sa stalo hlavným vláknom jej kariéry. Mladý zakladateľ značky značky Gibou dal na šnúrky stehov vytvoriť svoje slávne toky s veľkými prameňmi vlny, ktoré najprv požadovala rodina a priatelia.

1. Rozšírte si obzory Nákup jedla pre sezónu je jednoduchý. Musíme sa zamerať len na letáky, podľa odborníka na výživu Angela Dufour. "Skôr než brať banány ako obvykle, prečo nie ísť na granátové jablká na predaj? Skúste nové ovocie alebo zeleninu každý mesiac meniť jeho stravy."

Obráťte sa na obežníky Podľa informácií ministerstva poľnohospodárstva, rybného hospodárstva a potravinárstva v Quebecu (MAPAQ), menej ako 72% Quebecers používa prostriedky ako letáky na zníženie výdavkov na potraviny. Inteligentný zvyk, ale stále musí byť strategický. Vo všeobecnosti sa propagácia produktu opakuje každých 8 až 12 týždňov.

Potraviny vedieť, že všetky skratky záleží na ľudí, ktorí nemajú veľa času na prípravu večere. To je dôvod, prečo vidíme v sekcii výroby viac a viac vopred umytých a predrezaných potravín - ale sú drahšie. Otázkou je, ktoré z nich stoja za ich cenu?

Zvýšte hlasitosť. Najviac. Toto je posolstvo, ktoré poslali módni návrhári, ktorí sa neboja nadmerne zväčšiť siluetu bundy. Až donedávna boli prešívané kabáty a vetrovky dosť chudobné, ktoré ponúkajú klenuté rezy. Ale móda je poháňaná rozpormi a miluje otáčanie o 180 stupňov.

Všetci máme obľúbené džínsy - mäkké, mäkké až do špičky, len dostatočne pružné, aby zdôraznili krivky bez toho, aby nás premenili na vákuové balenie. S návrhmi trhu v rozmedzí od $ 20 do $ 500, koľko by sme mali minúť vo všetkých racionálnosti? Stylistka a redaktorka Ingrie Williamsová je absolútnym fanúšikom džínsov.

Predplatitelia bundy + džínsy duo duo (myšlienka štýlu niklu, ale aj vidieť), môže chcieť pustiť z ich útočisko vzhľad. Jeden návrh: pár víkendový konfetový pulóver so sekanou (alebo saténovou) sukňou a teniskami. V roku princeznej svadby je podľa šéfa Mélanie Larivière dobrá šanca, že skvostné klenoty urobia šplouchanie.

Doba varenia: 8 minút Čas prípravy: 15 minút Porcie: 6 porcií Zloženie 12 dlhých bambusových špajdlí 1 vajce 1 plátok bieleho chleba 3 strúčiky cesnaku, mleté ​​1/4 šálky mäty alebo koriandra, jemne nasekaných 1 polievková lyžica. mletý kmín 1/2 lyžičky. mletá škorica 1/2 lyžičky. soľ 500 g (1 libry) mletého hovädzieho mäsa Príprava Namočte kebab do vody asi 30 minút.

Čas prípravy: 15 minút Doba prípravy: 30 minút 4 porcie Zloženie 1 šálka (250 ml) hnedá ryža s rýchlym varením 2 pomaranče 3 polievkové lyžice. hoisin omáčka 3 polievkové lyžice. repkový olej 1 1/2 polievkovej lyžice. sriracha omáčka 1 polievková lyžica. soľ 450 g (1 lb) vykostené kuracie prsia bez kože 750 ml (3 šálky) brokolice 2 zelené cibuľky, nasekané 1 šálky (250 ml) mikroskopy 1/2 šálky (125 ml) pečené kešu orechy, nasekané Príprava Varte ryžu podľa návodu na obale.

Čokoláda Mousse Crush 150 g (5 oz) 70% tmavej čokolády a vložiť do kovovej misky (kuracia hlava). Ak chcete vytvoriť bain-marie, umiestnite misku na malú panvicu obsahujúcu asi 1 cm (2,5 cm) vody a priveďte k varu. Dno misy sa nesmie dotýkať vody. Rozmiešajte čokoládu za stáleho miešania.

Doba prípravy: 10 minút Čakacia doba: 8 hodín 2 porcie Zloženie 6 jamiek 80 ml (1/3 šálky) ovsené vločky 125 ml (1/2 šálky) alebo viac mlieka alebo sójového nápoja 1 zrelý banán, ošúpané 2 c. smotanové arašidové maslo (pozri poznámky) 1/4 blok 500 g prírodného hodvábneho tofu (pozri poznámky) 1 štipka muškátového orecha (voliteľné) kokosové vločky na ochutenie (nepovinné) pšeničný klíček chuť (poleva) (voliteľné) konopné semienka na ochutenie (polievanie) (voliteľné) arašidové oriešky podľa chuti (poleva) (voliteľné) Pokyny 1 V malej miske kombinujte dátumy, ovsené vločky a mlieko.

Ricardo Šošovka a squash Curry Príprava 15 minút Varenie 6 hodín 6 až 8 porcií Zloženie 750 ml (3 šálky) zeleninový vývar 1 plechovka 398 ml (14 oz) nakrájané paradajky 1 plechovka 398 ml (14 oz) ) kokosové mlieko 110 g (1 šálka) zelená šošovica, opláchnutá a vypustená 95 g (1/2 šálky) červenej šošovice, opláchnutá a vypustená 280 g (2 šálky) Orechová squash, ošúpaná, naočkovaná a nakrájaná na kocky 1 cibuľa, nasekaná 1 jalapeno paprika, naočkovaná a nasekaná 5 ml (1 lyžička).

Doba prípravy: 15 minút Doba varenia: 25 minút 875 ml (3 1/2 šálky) Zložky 1/2 šálky (125 ml) šunky edamame, rozmrazené približne 8 (125 ml - 1/2 šálky) šiitake, nakrájané na tenké vrstvy 1 8 c. Kóšer soľ 250 ml (1 šálka) čierna ryža, dobre opláchnite 2 polievkové lyžice. nízka soľ sójová omáčka 1 polievková lyžica.