Umenie žiť

Energetické gule

Pin
Send
Share
Send
Send


Energetické gule
Príprava: 15 minút
Asi 18 loptičiek

prísady
1 šálka (250 ml) vysušená, zabalená
2/3 šálky (160 ml) sušené organické sušené marhule *
2/3 šálky (160 ml) celé nesolené prírodné mandle (nevyhriate), hrubo rozdrvené
1/3 šálky (80 ml) mandľového masla
60 ml (1/4 šálky) konopných semien
(1/2 oranžová) pomarančová kôra
ozdoba (voliteľné) (nepovinné) strúhaný kokosový, sezamový, konopný alebo makový prášok, mandľový prášok

inštrukcia

  • V kuchynskom robote, jemne nasekať dáta. Pridajte marhule a nakrájajte jemne. Plody potom vytvoria pastu blízko pyré. Pridajte zvyšné zložky, okrem náplne, a zariadenie používajte s postupnými dotykmi, až kým nie je získaná pasta homogénna a držaná pri stlačení rukou.
  • S rukami, tvar gule veľkosti ping-pong loptu. Ak je to žiaduce, vráťte sa do náplne podľa vášho výberu. Skladovať 10 dní v chladničke alebo 2 mesiace v mrazničke.

* Poznámka
• Ak je to možné, použite organické sušené marhule (napríklad značka Prana).

ČÍTAJTE: 10 nápadov na raňajky s vysokým obsahom proteínov

Pin
Send
Share
Send
Send