Zdravie

Maznanie je dobré pre vaše zdravie

Keď interpersonálny konflikt stmavne náš deň, jednoduché objatie by mohlo stačiť na zmiernenie nášho podráždenia a na to, aby sme sa cítili lepšie. Táto značka nehy, či už pochádza od manžela, člena rodiny alebo priateľa, zvyšuje naše pozitívne emócie. Toto sú závery výskumníkov, ktorí študovali účinky na náladu, najmä keď sa v ten istý deň vyskytne argument alebo spor s niekým. Podľa nich objatia znižujú psychický stres konfliktu, pretože nám dávajú pocit, že ľudia
sú tu pre nás a v prípade potreby nás podporia. Upokojujú nás.

Pozri tiež: Radosť zo zmeny vlastných návykov - áno, naozaj!