Odporúčaná Zaujímavé Články

Varenie

Tofu šíri sa Sesame a Maple

Doba prípravy: 5 minút Robí 180 ml (3/4 šálky) Zloženie 115 g * pevného tofu 60 ml (1/4 šálky) tahini (sezamové maslo) 2 alebo 3 polievkové lyžice. javorový sirup, na ochutenie Šťava soli (voliteľné) náplne (nepovinné) jesenné maliny, čerstvé figy, banánové rezy, pistácie, opekané sezamové semienka, med atď.
Čítajte Viac
Zdravie

Pomoc, chcem spať!

Idem skoro spať, pretože mám veľké dni. Ale, ako zakaždým, keď musím úplne spať, to nefunguje. Môj miláčik sa ku mne neskôr pripojí, mačka. Po piatich minútach si chrápajú. Nie ja. To, čo ma v deň pred stresujúcimi udalosťami nazýva prechodná nespavosť.
Čítajte Viac
Varenie

Uhryznutie čokolády a mandlí s morskou soľou

Morská soľ Čokoláda a mandľové uštipky Príprava: 30 minút Doba varenia: 5 minút Čakacia doba: 30 minút 30 až 32 kúskov READ: Koláče s dátumami a syrom cambozola Zloženie 1 balenie (250 g) čokoládové lupienky čierna 1 šálka (250 ml) karamelizované alebo obyčajné mandle, hrubo nasekané 1/4 lyžičky.
Čítajte Viac
Zdravie

Fyzická aktivita, dôležitá pre opatrovateľov

Fyzická aktivita je dobrá pre každého. O to viac pre opatrovateľov, vystavených chronickému stresu a vysokému riziku choroby. V štúdii 68 neformálnych opatrovateľov na Univerzite Britskej Kolumbie bola polovica účastníkov zaradená do programu aeróbneho cvičenia pod dohľadom najmenej troch 40-minútových stretnutí týždenne, pričom iné nemenili jeho fyzickú aktivitu.
Čítajte Viac
Chronicles

Moslim alebo nie?

V zahraničí, keď sa ma pýtam, odkiaľ som, odpovedám bez toho, aby som si myslel, že som Kanaďan. Tu reagujem tým, že som marocký. Skúsenosti ma naučili, že inde, chceme vedieť, kde žijem, kým doma, chceme vedieť, odkiaľ pochádzam, aj keď to bolo veky, že veni, vidi, vici test z integrácie.
Čítajte Viac
Zdravie

Únava: energizovanie v 9 zdravých gestách

Nie je to radosť byť na konci cesty ... Preto sme sa pýtali zdravotníckych expertov, ako čo najrýchlejšie nájsť optimálnu energiu. Výsledok: deväť jednoduchých návykov integrovať sa do svojho každodenného života, aby sa v krátkom čase dobili batérie. Expire Často sa inšpirujeme k odpočinku, ale vypršíme dosť času?
Čítajte Viac